Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
2144 kcal
|
Rasva: 73,28g | Prot: 144,91g | Hh: 218,12g.
Aamiainen: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Селяночка Рисовая Мука, Вареное Яйцо, Пискаревский Творог 5%. Lounas: ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Global Village Рис Басмати в Пакетиках. Päivällinen: Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , FITKIT Protein Delice Chocolate Vanilla, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , FITKIT Protein Delice Chocolate Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina_i_life
|