Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1439 kcal
|
Rasva: 38,46g | Prot: 107,59g | Hh: 157,99g.
Aamiainen: Яйцо. Lounas: Сыр Российский, Увелка Кускус, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Чудо Молочный Коктейль Глясе, Dove Молочный Шоколад, Сметана , Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Славица Mark. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|