Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1500 kcal
|
Rasva: 59,31g | Prot: 78,53g | Hh: 169,36g.
Aamiainen: Doğal Peynir, Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Domatesler, Gürsüt Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Aamiaisen jälkeen: Kahve (Demlenmiş), Mandalina. Lounas: Bizim Mutfak Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Köfte. Lounaan jälkeen: Muz. Päivällinen: Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Patates Püresi, Zeytinyağlı Taze Fasulye. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elifduman35
|