Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1694 kcal
|
Rasva: 56,17g | Prot: 72,91g | Hh: 156,89g.
Aamiainen: Café. Lounas: Melão Amarelo, Levitare Queijo Mozzarella de Búfala, Sadia Presunto Cru Speciale. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinho Branco de Mesa, Netuno Camarão, Paganini Pappardelle. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|