Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
1039 kcal
|
Rasva: 32,51g | Prot: 75,33g | Hh: 122,92g.
Aamiainen: Woolworths Large Free Range Eggs, Egg (Whole) , Lettuce, Roasted Sweet Potatoes, Cherry Tomatoes, Tea with Milk. Lounas: Green String Beans, Black Rice, Cooked Kale (from Fresh), Portabella Mushrooms , Tuna, Tempeh (Cooked) . Päivällinen: Tomatoes, Coles Firm Tofu, Carrots , Mushrooms , Black Rice, Kai Lan, Portabella Mushrooms , Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted) . Välipalat/Muut: Bananas . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mieke Kime
|