Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
39 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
731 kcal
|
Rasva: 24,56g | Prot: 26,49g | Hh: 88,13g.
Aamiainen: Jeruk, Puding Roti, Jasuke. Lounas: Gulai Kambing. Päivällinen: Mixue Fresh Squeezed Lemonade, Ubi Goreng, Getuk, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Tempe Orek, Telur Rebus, Opor Ayam. Välipalat/Muut: Nissin Crispy Crackers, Keripik Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kiraraputritabitta
|