Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
3200 kcal
|
Rasva: 59,36g | Prot: 204,95g | Hh: 434,79g.
Aamiainen: Supplement Union WPC 80 Butterkeks, Gut & Günstig Leo Crisp, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%. Lounas: Banane, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, vayu rice, WPC 80 Pure Vanilla. Päivällinen: Basmati-Reis, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Rapunzel Kokosfett, Ei. Välipalat/Muut: Myprotein EAA, Myprotein Maltodextrin, Supplement Union WPG 85 Cola. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|