Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
1950 kcal
|
Rasva: 110,40g | Prot: 98,77g | Hh: 140,40g.
Aamiainen: 라꽁비에뜨 무염버터, 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. Lounas: 곰곰 김, 로아커 로아커웨하스 치즈, 어묵, 부추전, 미역국, 계란말이, 김치볶음, 잡곡밥, 불고기, 제육볶음. Päivällinen: 한성기업 납작당면 로제찜닭, 타쿠미야 고급생식빵, 이즈니 가염버터. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|