Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
3006 kcal
|
Rasva: 172,42g | Prot: 117,78g | Hh: 249,25g.
Aamiainen: 1 WIN Коллаген, Апрель Витамин с, Энержи Драйн Эффект, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Квашеная Капуста, Мираторг Мраморная Говядина Black Angus. Päivällinen: Snickers Мороженое. Välipalat/Muut: Орешкофф Фисташки Жареные Соленые, GEON Excellent Mass 5000, Фундук Фундук, Orasi Кокосовое Молоко, Лента Пирожок Домашний с Капустой. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|