Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
966 kcal
|
Rasva: 36,47g | Prot: 105,30g | Hh: 38,72g.
Aamiainen: Творог 5%, Семга Слабосоленая, Мандарины, Яичный Омлет. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сладкий Красный Перец, Виктория Котлета из Индейки на Пару. Päivällinen: Творог 5%, Курица на Пару. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lesyaveseleva
|