Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
1038 kcal
|
Rasva: 44,92g | Prot: 54,16g | Hh: 99,35g.
Aamiainen: Белая Дача Винегрет, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Яйцо Варёное , Parmalat Молоко 0,05%. Lounas: Магнит Груша Конференц. Päivällinen: Ноль Грамм Сироп Миндаль, Parmalat Молоко 0,05%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Epica Йогурт Натуральный 6%, Щи Зеленые. Välipalat/Muut: Доширак Соевый Соус, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|