Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1396 kcal
|
Rasva: 54,98g | Prot: 75,84g | Hh: 148,82g.
Aamiainen: Ritter Sport Карамельный Мусс, Самокат Молоко 1%, Пирожки с луком и яйцом. Lounas: Яйцо, Пирожки с луком и яйцом, Варвара Краса Сыр Сметанковый. Päivällinen: Good Food Клубника Сушеная, Ашан Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Топтыжка Пломбир, Smartbar Protein Bar Chocolate . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_resh_
|