Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 48,05g | Prot: 75,06g | Hh: 191,56g.
Aamiainen: Лента Торт Банановый Рай. Lounas: Креветки (Вареные или на Пару), Snickers Сникерс Супер, Bonfesto Сыр Творожный Вяленые Томаты, Просто Баранки Сахарные с Маком, Здоровое Питание Какао, Самокат Молоко 1%. Päivällinen: Грецкие Орехи, Слада Зефир Классический, Ашан Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_resh_
|