Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
1695 kcal
|
Rasva: 72,51g | Prot: 105,05g | Hh: 158,75g.
Aamiainen: Сочник, Чай с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Сочник, Чай с Молоком, Ашан Филе Куриное Запеченое, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Ашан Филе Куриное Запеченое. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мёд, Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Гречка Отварная, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|