Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
1020 kcal
|
Rasva: 56,23g | Prot: 73,79g | Hh: 59,58g.
Aamiainen: Омлет или Яичница, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Сыродел Сыр Адыгейский . Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Айсберг, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима). Päivällinen: Треска Отварная, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима). Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|