Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
1267 kcal
|
Rasva: 70,49g | Prot: 73,72g | Hh: 80,63g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Päivällinen: Сыр Адыгейский, ВкусВилл Оладьи Куриные, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|