Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
1996 kcal
|
Rasva: 73,79g | Prot: 91,27g | Hh: 228,26g.
Aamiainen: Эвалар Омега-3, Кофе с молоком, Батон Нарезной, Лето Укроп Свежий, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Авокадо Авокадо. Lounas: Восход Хлеб Прибалтийский, Борщ с курицей. Päivällinen: Реми Баклажаны по-Армянски, Булгур с фрикадельками, Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Вафли из творога, Чай, Махеевъ Джем Абрикосовый, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|