Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
1458 kcal
|
Rasva: 70,42g | Prot: 118,12g | Hh: 87,68g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Трапеза Сочные Крылышки в Горчично-Медовом Соусе, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Яблоко Зеленое, Кофе (Растворимый), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами , Smartbar Protein Bar Chocolate , Помидоры Черри. Lounas: Gourmet Куриное Филе Запеченное под Сыром с Картофелем и Грибами, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Огурец (с Кожурой), Fish House Икра Трески Стерилизованная, Кофе (Растворимый), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами . Päivällinen: Добрый Кока Кола без Сахара , Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|