Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
2265 kcal
|
Rasva: 107,88g | Prot: 79,76g | Hh: 234,92g.
Aamiainen: Дымка Печенье, Макароны по Флотски, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой). Lounas: Сметана 20%, Свежов Щи из Свежей Капусты. Päivällinen: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Магнит Апельсин, Аютинский Хлеб Булочка с Ванильной Начинкой. Välipalat/Muut: Омлет с Молоком, Лента Морковь Корейская, Лента Мойва Холодного Копчения , Чудо Йогурт Ягодное Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amaliya Mur
|