Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
1527 kcal
|
Rasva: 56,52g | Prot: 54,65g | Hh: 208,67g.
Aamiainen: Клементины, Optimum Nutrition Протеиновые Вафли, Магнит Ананасы Кусочками Консервированные в Легком Сиропе, Шоколадница Мед, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Славконд Зефир с Кусочками Чёрной Смородины, Помидор Тушеный, Брокколи, Дядя Ваня Горох Консервированный, Виктория Язык Морской Жаренный. Päivällinen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Сметана 20%, Кекс в Кружке. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - umaksimovaa
|