Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 39,71g | Prot: 66,69g | Hh: 212,42g.
Aamiainen: Шоколадница Мед, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Славконд Зефир с Кусочками Чёрной Смородины, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Помидоры Черри, Жизнь Март Хлеб Протеиновый. Lounas: Славконд Зефир с Кусочками Чёрной Смородины, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Maltagliati Макароны, С Пылу с Жару Наггетсы Сочные. Päivällinen: Grow Food Кесадилья с Курицей и Овощами. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - umaksimovaa
|