Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
1655 kcal
|
Rasva: 60,31g | Prot: 103,68g | Hh: 174,81g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Голден, Лепешка творожная с яблоками и корицей, Самокат Сушки со Сгущенным Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Славянка Обыкновенное Чудо, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Красный Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Петелинка Окорочок Отварной без Кожи, Квашеная Капуста. Päivällinen: Капучино, Макдоналдс Картошка Фри. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|