Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 85,26g | Prot: 94,16g | Hh: 96,60g.
Aamiainen: Банан, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%. Lounas: Сыр Косичка, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Куриная Печень. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
2078 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Hula Hoop - 20 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ....🍒ЮлиЯ🍒.....
|