Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
1699 kcal
|
Rasva: 68,11g | Prot: 100,81g | Hh: 166,69g.
Aamiainen: Апельсин, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Брест Литовск Сыр Российский, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lounas: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Ай-Твистер Новый. Päivällinen: Жареное Яйцо, Global Village Булгур, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksana.shtogrina
|