Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
2202 kcal
|
Rasva: 90,34g | Prot: 94,96g | Hh: 249,52g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколадный Батончик, ВкусВилл Молоко 3,2%, Перекресток Булочка Пшеничная, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Пошехонский» 45%, ВкусВилл Масло Сливочное Луга Алтая 80%, Пятерочка Сахар. Lounas: ВкусВилл Творог «Пластовой» из Топленого Молока 9%, Green Ray Опята Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Бабаевский Шоколадный Батончик, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Улитка с Яблоком и Корицей. Välipalat/Muut: Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Первый Русский Протеин Протеин. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Улыбка Радуги
|