Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
1227 kcal
|
Rasva: 54,02g | Prot: 93,01g | Hh: 91,52g.
Aamiainen: Европром Икра Царская Осетровая, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Самокат Сыр Мягкий с Белой Плесенью Бри, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ЭГО Ряженка Термостатная с Малиной 2,9%, Вернер Колбаса Полукопченая Краковская. Lounas: Good Food Орех Макадамия, Гордость Предков Сыр Мягкий Адыгейский, Помидоры, Меридиан Кальмар Командорский Соломка Отварной в Желе с Каперсами и Лимоном, Суп из плавленых сырков Maria. Päivällinen: ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Красная Икра Кета Подкопченная в Масле, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, ВкусВилл Яблоки Сушеные, Аленкин Туесок Вишня Сушеная, Аленкин Туесок Клубника Сушеная, Аленкин Туесок Кумкват Сушеный, Смешанные Орехи, Ого Сушка Кроха Ванильная. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Exponenta High-Pro Соленая Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|