Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
2421 kcal
|
Rasva: 75,13g | Prot: 102,27g | Hh: 325,53g.
Aamiainen: Геркулес Хлеб Зерновой, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Салат Айсберг, Яйцо (Целое), Находка Икра Красная, Вкуснотеево Сливки 33%, Кофе. Lounas: Пролетарец Батон Нарезной, Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts, Суп-пюре из цветной капусты. Päivällinen: Лента Хурма, Авида Кефир 1%, Увелка Крупа Гречневая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тушеные Овощи, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Лента Пряник, Пролетарец Хлеб Литовский, Вкуснотеево Сливки 33%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stasya Koss
|