Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
2020 kcal
|
Rasva: 100,70g | Prot: 88,22g | Hh: 196,51g.
Aamiainen: Жареная Картошка, Акконд Тортимилка Плюс, Кофе с Молоком и Сахаром, Акконд Конфеты Лапки-Царапки , Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой). Lounas: Акконд Птица Дивная с Глазированным Донышком , Кофе с Молоком и Сахаром, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Миндаль Миндаль, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Магнит Сыр Российский 50%, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Кофемашина Капучино, My Box Салат Цезарь с Курицей . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - martynovat256
|