Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
1488 kcal
|
Rasva: 44,27g | Prot: 147,32g | Hh: 123,49g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Gebrannte Mandel. Lounas: Knorr Ofen-Makkaroni Alla Mamma (316G). Päivällinen: Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g), More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|