Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
2399 kcal
|
Rasva: 125,92g | Prot: 77,08g | Hh: 250,95g.
Aamiainen: Магнит Манго, Банан, Плеза Льняная Каша, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Good Food Чернослив без Косточки. Lounas: Арахис, Яблоко, Лента Пирожные Заварные Кольца, Вдохновение Конфеты, Глобус Торт Графские Развалины, Рис Вареный. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Доброе Дело Колбаса Богемия, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Первый Хлебокомбинат Булочка со Сгущенкой , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sidimi20152015
|