Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
728 kcal
|
Rasva: 39,37g | Prot: 36,30g | Hh: 59,37g.
Aamiainen: Покровский Сыр, Село Зелёное Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Яйцо, Семейные Закрома Гречка. Lounas: Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, Село Зелёное Молоко 1,5%, Абрикосовые Косточки, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natahinredko
|