Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
810 kcal
|
Rasva: 36,07g | Prot: 59,20g | Hh: 61,62g.
Aamiainen: Даниссимо Коктейль Йогуртный со Вкусом Клубничного Мороженого.. Lounas: Yami Yami Соевый Соус , Помидоры, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль. Päivällinen: Сливочное Масло, Fine Life Перепелиное Яйцо, Край Каравай Батон Нарезной, Простоквашино Кефир 1%. Välipalat/Muut: Салями, Дымов Сосиски Молочные. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alejandra-2009
|