Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
2502 kcal
|
Rasva: 113,15g | Prot: 105,25g | Hh: 262,42g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Weißes Mehl, Vollmilch, Ei, Zucker, Butter. Lounas: Gouda, Rinder-Faschiertes, Pasta Asciutta, Spaghetti Trocken. Päivällinen: Kräuter, Olivenöl, Mozzarella (Teils Magermilch), Tomaten, Semmel. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Red Bull Red Bull Sugarfree. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaLove<3
|