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J’ai tenté de me passer de cette application durant 8 mois…..le résultat étant une prise de poids ↗️ 📈, je reviens ici avec l’espoir de perdre ce poids repris 📉😊 et d’atteindre mon premier objectif soit 82 kg …..🙏
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95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
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1420 kcal
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Rasva: 41,94g | Prot: 137,67g | Hh: 127,08g.
Aamiainen: Banane, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (100g). Lounas: LU Palmito, Carrefour Yaourt Nature Sucré, Carrefour Aiguillettes de Poulet, Cassegrain Petits Pois Carottes. Päivällinen: Carrefour Yaourt Nature Sucré, U Bio Farine de Blé T65, Oeuf, Courgette, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Välipalat/Muut: LU Palmito, Mandarine. lisää...
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Painonnousu 0,2 kg viikossa
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