Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
1596 kcal
|
Rasva: 66,39g | Prot: 101,11g | Hh: 164,40g.
Aamiainen: Самокат Чиабатта с Томатами, Помидоры, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Окское Яйцо, Бабкины Семечки Семечки, Красная Икра . Lounas: Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Терпуг Горячего Копчения , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Свежие щи, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|