Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1527 kcal
|
Rasva: 64,30g | Prot: 113,00g | Hh: 132,85g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Пятерочка Багет Шале Фитнес, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Пискаревский Творог 5%, Самокат Чиабатта с Томатами, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо, Красная Икра . Lounas: Ёгурти Замороженный. Päivällinen: Щи кислые2, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|