Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
2955 kcal
|
Rasva: 144,05g | Prot: 103,52g | Hh: 261,12g.
Lounas: 버거킹 (Burger King) 통새우와퍼, 펩시 제로 슈거 라임향, 버거킹 (Burger King) 프렌치프라이 (레귤러), 코카콜라 콜라 제로, 오뚜기 토마토 케챂. Päivällinen: 훈제오리, 대신에프에스 이거닭! 양념 갈비맛 강정, 펩시 제로 슈거 라임향. Välipalat/Muut: 바나나, 덴마크 요거밀 프로틴 귀리플레인, 물. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brian2867
|