Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
920 kcal
|
Rasva: 27,49g | Prot: 66,73g | Hh: 103,00g.
Aamiainen: Nescafé Tradicional, Melão Orange, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Fígado Bovino Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Walmart Queijo Mussarela. Välipalat/Muut: Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Pense Zero Morango (200g). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayarocha2023
|