Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
121,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 53,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
1975 kcal
|
Rasva: 67,50g | Prot: 53,40g | Hh: 292,00g.
Aamiainen: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Starbucks Caffe Latte (Tall), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Lounas: Great Value Chunky Mixed Fruit, Tampico Zero Sugar Citrus Punch. Päivällinen: Van's Kitchen Chicken Egg Rolls, Nissin Cup Noodles Beef Flavor, Jennifer's Garden Traditional Vegetable Spring Rolls. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pattihaney
|