Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2015
|
127 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 61,30g | Prot: 103,06g | Hh: 14,80g.
Lounas: Ponnath Putenbrustfilet, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Champignons. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi Max, Milch (Fettfrei), Normaler Kaffee. lisää...
|
|
3098 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zenturion
|