Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1992 kcal
|
Rasva: 64,68g | Prot: 140,45g | Hh: 150,61g.
Aamiainen: Amandelen, Activia Naturel, Cacaopoeder (Ongezoet), Banaan, Öing Magere Kwark. Lounas: Aldi Olijfolie, Bosui of Lenteui, Tomaten, Wortelen, Zwarte Olijven, Gekookt Ei, Tonijn in Water (uit Blik), AH Kikkererwten. Päivällinen: Rode Tafelwijn, Stokbrood, Jumbo Bloemen Honing, Mosterd, Witte Tafelwijn, Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Olijfolie Traditioneel, AH Varkenshaas. Välipalat/Muut: AH Excellent Spaanse Longaniza, Jumbo Kalkoenfilet, AH Stoofpeertjes, Melkan Cottage Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|