Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
1217 kcal
|
Rasva: 65,95g | Prot: 58,76g | Hh: 94,34g.
Lounas: Kluth Fit Food Protein Mix, Spitzpaprika, Ei, Rapunzel Erdnussbutter Crunchy, Blaubeeren, Lidl Körniger Frischkäse, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Alnatura Ghee, Florette Feldsalat, Seeberger Mandeln, Karotten. Päivällinen: Extra Natives Olivenöl, REWE Blattspinat, Kluth Fit Food Protein Mix, Karotten, Lidl Geräucherte Makrelenfilets Natur, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Florette Feldsalat , Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: DM Bio Edelbitter Schokolade 90%, Seeberger Mandeln, Aldi Birne. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seisaxthia
|