Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1123 kcal
|
Rasva: 47,39g | Prot: 59,80g | Hh: 117,10g.
Aamiainen: Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Шоколада, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Сыр Творожный, Авокадо , Фабрика Вкуса Хлеб Пшенично-Ржаной Кутузовский. Lounas: Европа Мандарины, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Капустный Салат, Heinz Чесночный Соус Оригинальный, Гречка Отварная, Янтарное Биточки Рыбные. Päivällinen: Европа Мандарины, Magic Sticks Крабовые Палочки, Капустный Салат. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|