Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
1203 kcal
|
Rasva: 32,51g | Prot: 70,47g | Hh: 165,98g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Ginger tea, Kellogg's Reduced Sugar Fruit Loops. Lounas: Whole Wheat Bread, Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Great Value Bacon, Great Value Bottled Water (Bottle). Päivällinen: Black Olives, Marketside 12" Five Cheese Pizza, Armour Turkey Pepperoni, Great Value Bottled Water (Bottle). Välipalat/Muut: Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Ginger tea. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|