Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1292 kcal
|
Rasva: 57,06g | Prot: 107,39g | Hh: 93,24g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Фермерский Продукт Молоко 4%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сметана , Grow Food Фирменный Свекольник с Курицей . Päivällinen: Сырой Овощ, Вареное Яйцо, Знаток Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|