Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1609 kcal
|
Rasva: 89,61g | Prot: 68,03g | Hh: 128,36g.
Aamiainen: GNM MCT 오일, 무염버터, 아메리카노. Lounas: 아메리카노, 스윗밸런스 훈제연어와 크림치즈 베이글샌드. Päivällinen: 본죽 전복죽, 공기밥, 갈매기살, 돼지고기김치찜. Välipalat/Muut: 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널 글레이즈드, 오희숙전통부각 연근칩. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|