Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1350 kcal
|
Rasva: 71,86g | Prot: 43,10g | Hh: 131,56g.
Aamiainen: 베르니 바질페스토, 청정원 파스타면, 일드프랑스 미니 브리치즈, 홈플러스 스테비아 대추방울토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일. Päivällinen: 양파, 청경채, 광화문 미진 들기름, 닭가슴살, 간장, 케일, 양배추, 바나나. Välipalat/Muut: 이웃집 통통이 말차약과쿠키. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|