|
Весы говорят «доброе утро»,согласна с ними.
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1291 kcal
|
Rasva: 41,64g | Prot: 68,86g | Hh: 144,90g.
Aamiainen: Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Петмол Сливки 33%, Кофе (Растворимый), Окей Сочник с Творогом. Lounas: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Rainbow Джем Яблочный, Савушкин Хуторок Творог Мягкий, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Gourmet Куриное Филе Запеченное под Сыром с Картофелем и Грибами, Мистраль Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|