|
весы в зале
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1391 kcal
|
Rasva: 63,67g | Prot: 57,81g | Hh: 154,94g.
Aamiainen: Ого Сухарики с Изюмом, Минутка Овсяная Каша с Черникой, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Мёд, Каравай Сухарики с Изюмом, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Гречка Отварная. Päivällinen: Свинина Тушеная, Орехомания Гранд Смесь Орехов и Сухофруктов. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Пятерочка Груша Желтая, Банан, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|