Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
42,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
820 kcal
|
Rasva: 32,39g | Prot: 53,57g | Hh: 79,05g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Папа Может Колбаса Классическая, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Lounas: Котлетарь Рубатки с Чесноком, Звениговский Сыр по-Российски Классический, Мистраль Перловая Каша на Воде, Пятерочка Яблоко Сезонное. Päivällinen: Пятерочка Банан, Вологжанка Кефир 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Черная Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ‧ 🌕‧ ‧Сеня‧ ‧ ♪ ‧ ‧🫀‧
|